Bezpłatna joga i zumba wracają pod Tatry. W Zakopanem rusza wakacyjny plan ruchu

Na Dolnej Równi Krupowej w sobotni poranek pojawi się mata i spokojniejsze tempo dnia. Miasto Zakopane przygotowało wakacyjny cykl bezpłatnych zajęć, który obejmuje zarówno jogę, jak i środowe spotkania z zumbą. W pierwszym przypadku ćwiczenia odbywają się pod gołym niebem, a przy gorszej pogodzie przenoszą się do hali MOSiR. Program jest otwarty dla osób na każdym poziomie, także dla tych, które dopiero zaczynają.

• Sobota na Dolnej Równi Krupowej z jogą dla każdego poziomu
• Środowe zajęcia zumby w Zakopiańskim Centrum Edukacji

Sobota na Dolnej Równi Krupowej z jogą dla każdego poziomu

Bezpłatne zajęcia jogi mają odbywać się w każdą sobotę wakacji o 9:00 na Dolnej Równi Krupowej, za Urzędem Miasta Zakopane. Gdy pogoda nie pozwoli na ćwiczenia na zewnątrz, organizatorzy przeniosą spotkanie do hali sportowej MOSiR Zakopane przy ul. Chramcówki 8. Na miejsce warto przyjść z własną matą, a cała praktyka ma potrwać około godziny.

Podczas zajęć uczestnicy będą:

• ćwiczyć, wzmacniać i rozciągać ciało,
• rozluźniać napięcia,
• świadomie oddychać.

Oferta została przygotowana tak, by dało się do niej dołączyć niezależnie od doświadczenia. Organizatorzy kierują ją do osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, więc sobotnia joga ma formułę naprawdę szeroko otwartą.

Środowe zajęcia zumby w Zakopiańskim Centrum Edukacji

Druga część wakacyjnego grafiku to zumba w każdą środę o 10:00 w Zakopiańskim Centrum Edukacji przy ul. Kasprusie 35a. Zajęcia poprowadzi instruktorka Marta Jelonek, a udział pozostaje bezpłatny. To propozycja dla osób, które wolą bardziej dynamiczną formę ruchu w środku tygodnia.

Dla tych, którzy chcą zaplanować aktywny tydzień z wyprzedzeniem, układ jest prosty – sobota należy do jogi, a środa do zumby. W obu przypadkach chodzi o otwartą, bezpłatną ofertę przygotowaną przez Zakopane z myślą o wakacyjnym ruchu bez nadmiaru formalności.

na podstawie: UM Zakopane.