Basic Autumn Camp 2026: obóz biegowy

Tatry, dwa treningi dziennie, analiza techniki biegu i sprawdzian wydolności pod okiem ekspertów — tak zapowiada się Basic Autumn Camp 2026 w Zakopanem. Czterodniowy obóz treningowo-szkoleniowy organizowany przez Tatra Running to okazja, by lepiej poznać swoje możliwości i nabrać pewności w bieganiu po górskich trasach. Warto dołączyć, jeśli bieganie trailowe chcesz potraktować bardziej świadomie.

Basic Autumn Camp 2026 – data, miejsce i cena

Data rozpoczęcia: 19 listopada 2026 roku (czwartek), godz. 15:00
Miejsce zbiórki i baza: COS OPO Zakopane

Obóz kosztuje 2399 zł. Zapisy prowadzone są mailowo pod adresem: contact@tatrarunning.pl.

Treningi biegowe i praktyczna nauka w Tatrach

Uczestnicy będą trenować pod opieką trenerów Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz zawodników zespołu Tatra Running. Program łączy bieganie w górskim terenie z ćwiczeniami, badaniami i indywidualnymi wskazówkami.

W planie znalazły się między innymi:

• wycieczki biegowe w Tatrach, także na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego,
• dwa treningi dziennie,
• próba wysiłkowa z pomiarem mleczanu we krwi na stadionie COS,
• treningi ogólnorozwojowe, siłowe, propriocepcji i stabilizacji centralnej,
• ćwiczenia „Góral w mieście”, dopasowane do specyfiki biegania trailowego,
• indywidualna korekta postawy biegowej,
• autorska analiza nagrania biegu,
• wieczorne wykłady o treningu biegowym,
• konsultacje z trenerami i doświadczonymi biegaczami,
• transport busem w wybrane miejsca treningów.

To propozycja zarówno dla osób rozwijających się w biegach górskich, jak i dla tych, którzy chcą poprawić technikę, wydolność oraz przygotowanie siłowe. Zajęcia w terenie poprowadzi przewodnik tatrzański, dzięki czemu trening będzie połączony z bezpiecznym poznawaniem górskich tras.

Powiązany artykuł

Basic Spring Camp 2026 w Zakopanem. Trzy dni biegania w Tatrach

Co obejmuje cena obozu?

W kwocie 2399 zł uczestnicy otrzymują:

• dwa noclegi w COS OPO Zakopane,
• jeden nocleg w schronisku na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego,
• trzy posiłki dziennie: śniadania, obiady i kolacje,
• specjalistyczny trening z badaniem wydolnościowym i pomiarem mleczanu,
• wycieczki biegowe z przewodnikiem tatrzańskim,
• indywidualną analizę biegu i korektę postawy,
• wielofunkcyjną opaskę oraz bon zniżkowy od partnera wydarzenia,
• wieczorne wykłady teoretyczne,
• pakiet zdjęć z obozu przesłany pocztą elektroniczną,
• transport w wybrane miejsca treningów,
• składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków.

Link do wydarzenia na Facebooku